La música relajante es una forma probada de inducir un estado que estimula el sueño. Reduce los escenarios de estrés, incrementa la proporción de frecuencias bajas/altas durante el sueño NREM y mejora los parámetros subjetivos y objetivos del sueño. No obstante, hay que tomar en consideración algunas cosas antes de poner una lista de reprod… Read More